Consuma diferentes tipos de alimentos al día
En general los alimentos poseen los mismos nutrientes, pero en cantidades distintas, lo que determina su calidad; por ejemplo, la cantidad de calorías que aportan...
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La pirámide de la nutrición es una herramienta de educación alimentaria, la cual ordena a los alimentos en diferentes compartimientos según el aporte nutritivo, asimismo...
Para cuidar la salud no es útil comer poco o mucho, sino lo apropiado y lo que hace mejor al cuerpo. La mejor forma de...